Wellbeing učitelé

Pomoc, opora a nástroje v každodenní školní realitě

Cítíte vyčerpání? Přemýšlíte, jak podpořit nejen své žáky, ale i sami sebe? Nejste v tom sami.
Wellbeing učitele není přepych – je to klíčová podmínka pro kvalitní výuku a zdravé klima školy.

Níže najdete praktické nástroje, odkazy na pomoc, doporučené postupy a konkrétní aktivity, které vám mohou pomoci ulevit, zorientovat se a najít oporu.

🔹 OKAMŽITÁ PODPORA – KDYŽ TOHO JE MOC

🧑‍⚕️ 1. Pedagogicko-psychologické poradny (PPP)
Síť krajských zařízení pro pomoc učitelům i žákům v náročných situacích.
📍 https://msmt.gov.cz/vzdelavani/socialni-programy/pedagogicko-psychologicke-poradny

🧘 2. Kouči do škol
Individuální koučink, workshopy a online programy pro zvládání stresu, prevenci vyhoření, práci s emocemi.
🌐 https://koucidoskol.cz

📞 3. Linky důvěry a krizové pomoci

• Linka první psychické pomoci: 116 123 (nonstop, zdarma)

• Sociální klinika: socialniklinika.cz

• Krizová intervence pro pedagogy: 841 220 220 nebo 777 711 439 (Po–Pá 8:00–16:00)

💬 4. Učitelská poradna (Učitelská platforma)
Spojení s mentory, psychology, právníky i kolegy. Anonymně a zdarma.
📧 poradna@ucitelskaplatforma.cz
🌐 https://ucitelskaporadna.cz (momentálně uzavřena, ale lze psát)

🔹 DOPORUČENÉ ZDROJE A NÁSTROJE PRO VÁS

🧠 1. Wellbeing ve škole (Partnerství pro vzdělávání 2030+)
🌐 https://wellbeingveskole.cz
📘 Publikace, nástroje a metodiky pro wellbeing učitelů.
Inspirací je program TeacherWISE a neurosekvenční model vzdělávání.
🧩 Zdůrazňuje, že péče o sebe není luxus, ale nutnost.

🎓 2. Online kurz "Šťastný ve škole"
🌐 https://detijsoutakylidi.cz
Praktický kurz zaměřený na:

• práci s emocemi,

• psychickou odolnost,

• relaxační techniky,

• nastavení hranic.
  Vhodný pro každodenní praxi učitele.

🧰 3. Digitální wellbeing (NPI ČR, MŠMT)
🌐 https://edu.gov.cz
Součást projektů DIGI 3.1 a AIDIG.
Nabízí:

• kurzy digitální hygieny,

• metodiky pro zdravé používání technologií ve škole,

• podporu digitálních kompetencí učitelů.

🏛️ 4. Podpora MŠMT
MŠMT podporuje wellbeing učitelů skrze:

• dotační výzvy,

• programy prevence rizikového chování,

• zavádění školních psychologů a speciálních pedagogů.

🔹 CO NABÍZÍ ARCHIMEDES-NET?

✅ Diagnostický nástroj pro školní klima

• Dotazníky pro učitele, žáky i rodiče

• Výsledky ve formě přehledných grafů

• Doporučení na míru pro vaši školu

✅ Praktické nástroje pro psychohygienu

• Dechová cvičení

• Mini relaxace

• Krátké "pauzy na restart"
  📥 Přístup po přihlášení do platformy

✅ Komunitní podpora

• Sdílení zkušeností s kolegy

• Příběhy z praxe

• Mentoring a podpora

🧩 SROVNÁNÍ: ARCHIMEDES vs. DOPORUČENÍ EU

Doporučení EU ARCHIMEDES nabízí: 🏫 Pozitivní školní klima Diagnostika klimatu + nástroje pro zlepšení vztahů 🧠 Duševní zdraví Metodiky psychohygieny a prevence vyhoření 🗣️ Participace žáků Nástroje pro zapojení žáků do rozhodování ve škole 👨‍👩‍👧 Spolupráce s rodiči Wellbeing dotazníky a zpětná vazba 👩‍🏫 Vzdělávání učitelů Workshopy a sdílení dobré praxe 📊 Monitoring a hodnocení Online měření wellbeingu a jeho vývoj v čase

🃏 KLIMA VE TŘÍDĚ? ZJISTĚTE HO HRAVĚ

🎲 SOFA – Society for All
Hry a nástroje pro zjištění nálady a vztahů ve třídě:

• "Emušáci", "Dixit", "Spící královny", "Vačice z lavice"

• Vhodné pro různé věkové skupiny
  🌐 https://societyforall.cz

📥 Podrobné materiály ke stažení najdete v platformě ARCHIMEDES.

🧭 S NÁMI TO MÁ PRINCIP

Wellbeing není "navíc". Je to základní kámen vaší práce i života.
ARCHIMEDES je tu, aby vám pomáhal – systematicky, hravě i profesionálně.

📍 Všechny materiály, nástroje a kontakty najdete po přihlášení:
👉 www.archimedes-uni.com